Pušenje je loša i nezdrava navika. Ta loša navika uzrokuje rak mozga i pluća,oslabljuje vid i sluh, uostalom stalnim pušačima se žute prsti i imaju ružan zadah iz usta. Pušačima se teško ostaviti cigareta jer kad probaju jednu imaju želju za još. Danas su izmišljena razna sredstva koja pomažu u odvikavanju od pušenja npr. flasteri, žvakaće gume  i druga sredstva za sprječavanje pušenja.

Cigarete se sastoje od nikotina, katrana i ugljikovog dioksida i još mnogo nezdravih sastojaka.Današnji dan posvećen je ne pušenju i odvikavanju od pušenja zato se i zove dan bez dima , te pušači ne bih smjeli uzeti i pušiti cigarete...